土曜日の夜は家族でプールに行きました。
前回は20年ぶりの水泳で、5メートルぐらいしか泳げなかったクロール。苦しすぎたクロール。
どうにかできた平泳ぎも苦しすぎ。
でも今回、少しずつコツを思い出してきて、平泳ぎ、クロールの順なら割と長く泳いでいることができるようになりました！
平泳ぎに関しては、あまり疲れず泳ぐことができるように。
夫もゆっくり長く泳いでいました。
痩せよう痩せようと言ってもなかなか痩せられない夫でしたが、健康診断の結果を持って内科を受診しました。
そこで「とにかく体重を落としましょう」と言われました。
お医者さんに言われるのは、やっぱり効果があるようで、夫の意識が変わりました。
ご飯を適量食べて、お酒も適量。
まずはマイナス5キロを目指すそうです。
健康のために頑張って欲しいです。
日曜日、少しドライブして丘の方へ。
