夫は今ダイエット中。
昨日は夜、間食をしたとのこと。ストレスたまってるんだろうな。と思いつつ、ストレスで心が傷ついてるのに、そこで食でストレス解消したら、結局自分の体のことを考えていないことになるなぁ。と。
若い頃は「食べてストレス解消！」それも有りだったし、
私も「スイーツ祭り」なんて言って、夜にコンビニでたくさんお菓子を買って食べまくる。そんなことをしていました。
でももう、それはしないほうがいいなと考えています。
私の場合、甘いものも今は食べられなくなって・・それはそれで何だかなぁ。なのですが、
食でストレス解消するならば、食べ方を考えなければ。と思います。
美味しいお菓子を食べるなら、たくさんモリモリ食べるのではなく、もう少し食べたいな。ぐらいで終わらせるとか。
食べ放題なんて特にそう。
苦しい。まで食べないで、「美味しかったね」で終わらせるような食べ方。
体型のためにしていた体操だって、今はどちらかというと健康のため。
食べることも「肌にいいから」が主だったのが、健康にいいから。
少しずつ考え方が変わってきました。
今日の朝は、ベーグルとコーンスープ。それからヨーグルト。
トウモロコシは、義父母さんが作ってくれたものを冷凍しておいたので、そのトウモロコシで。
昔ながらの味のトウモロコシ。
スープにしても美味しかったです。
ひと手間ですが、裏ごししたらやっぱりその方が美味しかったです。
クックパッドのレシピです。相変わらず有難いネットレシピ^ ^
