2020-01-23 寝る前と起きた時のお茶。 日記 読書 食生活 入浴後と起床後にお茶を飲みます。 ルイボスティー。沸かすのがちょっと面倒な時は、いつも飲んでるハトムギ茶。 最近は黒豆茶も気になって、黒豆茶も。 しかし、黒豆茶。利尿作用がすごい！！！ 昼間に飲むと何回もお手洗いへ。 むくみに良いのかな。 味はきな粉の味。 昨日の夕食は チキン南蛮（風） キノコのにんにく炒め 読書。 西加奈子さんのエッセイ まにまに
