2020-01-31 健康と美肌のために!!! 日記 食生活 見た目は気にしないよ。と言いつつも、無頓着にはできないな。と思う今日この頃。 トマトジュースに黒ごま、ココア、ごぼう茶、はと麦茶、ヨーグルト、黒豆茶。緑茶。アミノコラーゲン。 意味はあるのかどうなのか・・ 無理せず自分が毎日できるのがこの辺かなぁ。 白髪対策。体臭対策。美肌対策。健康対策。 やらないよりはいいのかなぁ。 実年齢から10以上老けて見られてしまう私。切実・・ 豚肉の生姜焼き ほうれん草のポン酢和え