昨日は息子に雷を。
理由は約束を守れないから。
switchを買う時に、２つ約束をしました。
約束というか・・、私はゲームばかりになってもらいたく無いから、私のリクエストも聞いてちょうだいね。と。
・・ゲームばかりにならないでね。というリクエストです。
ゲームは悪じゃない。決して。
私も私の兄や妹もゲームはやっていたので。
マイナスはあまりなかったので。
でも、それだけではダメです。
読書も、勉強も体を動かすこともおろそかにしてはダメです。
なので、ゲームをするなら読書も勉強もして欲しいとリクエスト。
毎日の家庭学習は当たり前なので、チャレンジの英語アプリを忘れがちなので、それを必ずやること。
そして読書。30ページか３０分。（ページ数、時間は休校中設定。通常生活になった時はまた考えます。）
娘は、割と忘れずに実行しているのですが、息子がどうしてもちょいちょい忘れてしまいます。
その都度、どうしたら忘れないか話し合いをしているのですが・・。
昨日もそうで・・読書は割とする方なので良いのですが・・アプリはかなり忘れていました。
娘は友達からのDMチェックなどで、アイパッドを定期的に触るから思い出すけれど、息子は娘と違って、あまりアイパッドを触ることが無いから忘れてしまうのかなぁ。
話し合いはしたので、今日からは、忘れないで欲しいです。
そして、ダイエットをして2週間が経ちました。
ダイエット方法は、ネットで人気のダイエット動画を1日3回すること。
全部合わせて20分〜30分くらい。
食事制限は無し。
あんまり制限しているところを子どもに見せたく無いという理由。
とっても汗をかくので、はじめの一週間は割と減って、
体重はマイナス0.7キロ。
体脂肪マイナス2パーセント。
けれど、だんだん慣れてきてしまったのか、全力でやらなくなってきたのか、
最終的には
体重はマイナス0.2キロ
体脂肪はマイナス1パーセントでした。
でも、増えてはいません。
せっかくなので、しばらく続けます。
昨日のお昼。
肉うどん
夜ご飯
ウインナー
炒めキャベツの玉子巻き
ほうれん草のソテー
