私はとっても体が硬いです。
昔から。
でも最近もっともっと硬くなってきて(*_*)
ふざけてるのかと思われるくらい硬くて・・
膝裏も伸びないし、腰も硬いし、股関節も硬い。
なんだかすごく体に悪いような硬さ・・。
体って柔らかくなるのかなぁ。
怪我の予防のために柔らかくしたいなぁ。
痩せたいのも、美ボディになりたいのももちろんなのですが、
最近は見た目の美しさより、健康が気になります。
上向きのバスト、くびれたウエスト、キュッと上がったお尻。
憧れていますが・・それよりも健康。
YouTubeで探してみます。柔軟体操、ストレッチ。ヨガやピラティスもいいのかなぁ。
