昨日からなぜか腰痛が(o_o) 腰痛になってみると、日常のさまざまな動作が、腰に負担をかけていることに気がつきます。 ちゃんと脚力を使った動作を心がけようと思います(*_*) 膝とかも大事にしないと・・やっぱり!!これからは美容体操じゃなくて健康体操!…
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