私は息子が生まれてからずっとトレーシーメソッドをしていました。
昔（高校生くらいから？）ダイエットにこだわり続けて・・今となっては何を目指していたのかわからないですけど・・
社会人時代はパワーヨガ。結婚後も続けて娘出産後はコアリズム。
そして息子出産後はトレーシーメソッド。2009年あたりからずっとです。
転勤、引越しを何度かしてもずっとやっていました。
だけど今回の引越しでやらなくなってしまいました〜(TT)
自分でもびっくりです。
やらなくなって半年。体型を維持したりするのは難しいけど崩すのって簡単ですね^_^;
というか・・「体操しなくなっちゃった」という気持ちから姿勢が崩れているのかなぁ。後ろ姿にも自信が持てず、ゆるいシルエットのパンツばかりになってしまいました。
体操って、気分転換にもストレス解消にもきっといいし、「続けている」という満足感もあるし。
今の私にはぴったりたんだけど、再開しようとしても毎日続けられませんでした。
一度やめてしまったので習慣を取り戻すのが大変ですが、昨日からモムチャンをはじめています。（15分のDVDです）
トレーシーメソッドに比べると手軽です。
朝とできれば夜にやりたいと思います。
それで習慣が取り戻せたらトレーシーメソッドに戻ろうかなぁと。
ずっとやってきたのだから私にあってる体操なはず。
背筋伸ばしていかなくちゃ^_^
