内科の先生にダイエットを勧められダイエットを開始。
その後糖質制限に興味を持ち、なんだか私がモヤモヤ・・というところまでだったのですが・・
夫の意識の変化にはとても驚いています。
結婚して14年。
痩せたことがない夫。
厳密には、痩せたことはあるものの、瞬く間にリバウンド。
それはやはり、意識にあったということ?
それとも40間近になって、健康を考え始めたから?
週末はいいよね。とか、お酒は太らないらしいね。とか、無理な食事制限とか。
カレーの日はいいかな。とか。私も甘いので「そうだよそうだよ、仕事頑張ってるんだもん。食事くらい。」
そんな感じでした。
でも今回は違います。
痩せられる気がします!
はじめはなんだか、私もモヤモヤしていたのですが、だんだんと糖質制限も緩くなってきて、いい具合です。
ただ今マイナス4キロ!!!あと4キロ痩せて、その後ゆるゆると5キロ痩せてキープできればいいかな?と。
適正体重はその後まだ10キロ痩せなきゃならないのですが、私的にはそれでは痩せすぎだろうと思っています。
夫がダイエットを始めてから、私も更に健康を意識するようになりました。
トマトジュース、ナッツ類、赤たまねぎ、ドレッシングの自作。調理の時に使う油。
色々考え始めています。
食べることの見直し。
運動の見直し。
私にも何か良い変化があればいいな。と思っています。
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娘、10月末か、11月はじめにマラソン大会があるそうです。
出たくないな。と言っています。
私もその気持ち、よく分かります(*_*)
12キロ走るということで・・
えー!!です(*_*)
私の中学では最高1キロでしたし、
高校のマラソン大会だって、4キロでした。
それでも嫌だ嫌だと思っていたのに。
12キロとは!!
今日から少しずつ練習するそうです。
私もします。
出来るかなぁT_T