休校中、かなりの運動不足の子どもたち。
バドミントンなどをするのですが、この地域は晴れるとすぐに風が強くなる地域。
風が吹いていない日があまりなく・・
私のダイエットのためにしていた体操を子どもとするようにしています。
体操だけをしても、痩せることはないと思うので、子どもとやってもいいかなぁ。と。
私は・・一応ダイエットをしているつもりではいるのですが、3食きちんと食べているし、子どもと間食も楽しんでしまっているので・・痩せた。ということはありません・・。
食べ過ぎだけには気をつけているので、どうにか最高体重を更新しないようにはできています、、
昨日、料理中に指を・・(*_*)久々にやってしまいました(o_o)
三度三度食事の用意をしているから・・治りが悪いだろうなぁ。
昨日のお昼
お好み焼き
夜ご飯
鶏肉の照り焼き
キャベツのナムル
子どもとした体操
10分体操
お尻3分
足パカ3分
