マウスピース。・・・ストレスが出る場所について。

私は歯ぎしりをします。

それで、前行っていた歯科医院でマウスピースを作ってもらいました。

でもやっぱり毎晩するのってなかなかできず、一年くらいしていなかったんです。

でもふと、5000円くらいしたし、勿体無いなぁと思うようになってまたつけ始めました。

マウスピースをつけると、マウスピース関連の夢を高確率で見ます。

結構不快な夢が多いので、なんだかなぁと思うのですが・・

しばらくつけ続けたいと思っています。

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この前友達とお昼を食べたとき、

友達が円形脱毛ができちゃったという話をしていました。

そこから、ストレスって、人によって出る場所に違いがあるよね。という話になりました。

夫や娘のようにお腹にくる人もいれば、私のように眠気になって現れる人もいる。

人それぞれです。

色んなことがあり、考え方を改めて・・暮らしに変化をつけることができているけど・・、

かなりのショートカットで・・急カーブで変化をつけたので・・

今また、眠気がすごいです。

夜もまた、子どもたちを寝かしつけて一緒に寝てしまうようになって・・

目覚ましをつけてでも今日は起きるようにしよう！！

気合い、気合い！気合い！！！

義母さんの「なんでもっと頑張れなかったの」という言葉が頭をぐるぐる回っています。

理想は・・頑張ってるって思われるんじゃなく、自然体。

普通でいい。本当に普通で。

でも、家族の今は、とてもいい感じなんです。

なんとなく、我が家の雰囲気は、私が握ってるんじゃないかと思うくらいです。

色々言いたいことを言えないけど・・本当は・・時々？子育てのネガティブな話もしたいけど・・それを言わないで、自分の中で処理した方が、いいことがたくさんあることがわかって。

こっちの方がいいんだけど、慣れるまでにはもう少しかかりそうかな。

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昨日は春の嵐でしたが、最近暖かな日も多くなって、バラの新芽も出始めて、ワクワクする日々です。

それでもちょっとお疲れ気味です。・・同居の話。

自分らしい生活ができつつあっても、それでも少しお疲れ気味です。

音楽をかけても義父さんの「カーーッ！ペッ！」の音は消えず・・( ･⊝･ )

元気な証拠と思っても、心にズズズーー！っと入り込んで来て耳を塞ぎたくなります。

でもでも、わかっているんですよ、仕方ないことだと。

でも誰にも言えないので、ここで吐き出させてもらいますね(T_T)

またネガティブなことを少しでも夫に言ったら・・

「自然体で過ごせるところに行ったらいいよ」ってきっと言われてしまうので・・

自然体でいないわけじゃないんですよ。

ここにいたいんです。だけど同居に合わないことは付きもので・・

その中でどうやって自分らしく自由にしていくかで・・

今日はゴミも捨てず、一日中二階にいました。

一人でいるときに、じゅうぶん、暗い自分と向き合った。

夫が帰って来る前に気持ちリセットしなきゃです！！！

明るく、笑顔、何事もなかったように。

それは無理してるとかではなくて、そうすることによってネガティブ期間を短くしようっていう私なりの対策です。

ネガティブは連鎖します。

ネガティブ期間を、私自身だけで終わらせるための対策です。

明日は少しでも前向きになれていますように。

今日は二回の日記になりました。

二世帯住宅での暮らし方。・・と、顔の歪みについて。

自分らしい暮らし、だいぶできているのではないかな？と思っています。

色々試していることで、最近しているのは、子どもたちが出かけたら、音楽をかける。ということです。

アマゾンプライムミュージックを適当に選んでかけています。

そうすると一階の音もだいぶ気にならないで過ごすことができるようになりました。

トイレ中の音など、やはりお互い聞くのは恥ずかしいですし。

近所の人との話や電話の話などもほとんど聞こえなくなったように思います。

うるさいよと言われたら、また考え直します^ ^

庭仕事や花なんかも、自由にやっています。

ふつう気にしないでやることを、ただふつうに。

お互い自由にです。

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昨日は実家へ行っていました。

そこで毎度思うことですか・・

私たちが寝泊まりしている部屋に三面鏡があります。

三面鏡の両サイドの鏡が合わせ鏡になると、左右反対に顔が見えます。

鏡自体が左右反対なので、

もしかすると本当の私の顔なのでしょうけど・・

顔が歪みすぎです(T_T)

眉毛の位置、目の大きさ・・見るたびショックです(ToT)

顔が美人でないことは、今に始まった事ではないので、仕方ないとして・・

顔の歪みって(ToT)

よく、左右反転鏡が真実の顔だというけど、これだとしたら驚愕すぎです(ToT)

でも、写真とはまた違うんだよなぁ・・(T_T)

見た目を気にする年齢ではないのですが(･･;)歪みは嫌ですね（ ; ; ）

小学校で歌う歌について。

引っ越して来て一年が経とうとしています。

早いです。

子どもたちも学校に慣れているようで何よりです。

最初こそ、色々前の小学校と比べてしまったりしてモヤモヤしていましたが・・

今はそれほどでもなくなりました。（私が）

でも、ひとつだけ気になることが(¬_¬)

私の個人的な好みの話なので、本当はどっちだって良い話なのですが・・

前の学校では・・というか・・私の小学校でもそうだったのですが、小学校で歌う歌についてです。

今月の歌とか色々あると思うのですが、

この学校、J-popばかりです。

たしかにいい曲も多いし、子ども受けもいいのかもしれない。

でも私、残念だなぁといつも思ってしまいます(T_T)

小学校でだからこそ出会える歌ってあるんじゃないかなぁ？と。

やっぱり歌詞もその時期にぴったりなものが多いと思うし。

音域とかリズムも無理がないと思います。

今日は六年生を送る会でした。

どのクラスの出し物もとても素敵なもので楽しませてもらいました^ ^

歌は六年生以外はどのクラスもJ-popでした。

それはそれでいいのですが、六年生が歌った「with you smile」すごく良かったです。

こういう歌私大好きです(T_T)

前の学校の担任の先生の選曲はいつも素晴らしかったです。

「絆」とか「この星に生まれて」とか本当素敵です^ ^

好みの問題なのかもしれないですけど・・

今よりほんの少しでいいので、素敵な合唱曲も歌ってもらえたらなぁなんて思ってしまいます。

真冬のボディミルク。・・と、読書好きな子供について。

冬は体が痒くなったり、粉を吹いたりします。

前にも日記に書いたのですが、

ビオレのうるおいミルクをお風呂あがりに塗っていました。

ポンプ式だし、ミルクなのでとても使いやすいです。

しかしだんだん、うるおいミルクでは私のカサカサに追いつかなくなってしまいました(ToT)

もちろん子どもたちは平気で、乾燥による痒みなども出なくなり、大助かりなのですが・・

私はうるおいミルクではちょっと・・

なのでケラチナミン乳状液に変更しました。

うるおいミルクに比べればだいぶ高いのですが、

ポンプ式、乳状液なので塗りやすいです。

そんなに派手な容器ではないので浴室に置いても気になりません。

足の痒みも全くなくなりました。

でも除毛後には使えません(ToT)

尿素配合なのでヒリヒリします。

そして子どもは使えません。

高い割には少ないなぁと思いますが、冬後半戦のみと思えばいいかなぁ？

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わたしは子どもに読書好きになってもらいたいなぁと思っていました。

小さい頃から寝る前の読み聞かせは日課にしていました。

今はしなくなってしまいましたが・・。

ここ最近、子どもたちが本を読んでいる姿見ていません。

隙間時間に本を読む。ということをしなくなりました。

これには私、少しショックで(T_T)

本を読まないことが、決して悪いことではないのかもしれないけど・・

私は言葉足らずだから、どうして読書をした方がいいかとか伝えづらいけど・・

本が好きになれば、なんで読書した方がいいって私が言っていたかとか、わかってくれると思うんだけどな・・読書はしないよりした方がずっといい。

子どもがいる時間って、どうしてもやることがあって、私もバタバタ動きがち。

でもどうだろう。あえて子どもがいる時間に一休みして本を読んでみようかな。

子どもの勉強に関わると不安になります(*_*)

インフルエンザもよくなって、あとは体力が回復したら登校させます。

溜まった宿題を、少しずつやっているのですが・・

休んでいた分、分からないこともあったりして・・

普段は言葉かけだけで勉強には深入りしないようにしてるから・・

こうやって、理解していない姿を見てしまうと非常に不安になってしまいます(*_*)

「う・・こういうの苦手なんだ・・」と分かったりしてしまうので。

親が教えるってやっぱり難しいです。

私が一生懸命に教えても、子どもがイライラしたり、悲しいことを言ったりして胸が痛いです。

本人はそのつもりじゃないのかなぁT^T

そのイライラの波は弟にも・・

聞いててとても聞きづらいし、嫌な気分です。

イライラは仕方ないにしても関係ない弟にも酷いこと言うのはどうしてかなぁ。

協力することは一生懸命協力するけど、

子どももイライラするんですよねT^T

私こういうのすごく苦手です。

私の子どもなんだけど、なんでこんな悲しいこと平気で言うんだろうとT^T

 私も昔そうだったような・・T^T

あと・・問題に向かう姿勢。

性格の問題？！

正八角形を作るという問題なのに七角形になっちゃって、まぁいいかとなる娘の気持ちが分かりません(*_*)

きっちり線が引けてなくてもまぁいいかとなる気持ちも分からず(*_*)

私の気持ちは伝えつつもコレは娘の課題。

分離して考えよう。そう思おうとはしているのですが(*_*)

なかなかそうはいかず・・

かなりのカロリー消費でした。

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三年くらい前から書道を習っています 。

封筒でのやり取りなので月に２度くらいなので、のんびりペースなのですが、とても楽しいです。

いつかは筆で手紙なんかも書いてみたいなぁと思っていますが、まだまだ難しく、

年賀状の宛名なんかもかけない状態です。

大筆の方が楽しいけど・・苦手な小筆にも慣れていきたいな・・

それには練習練習練習！！ですね(･･;

 

庭すこし ふみて 元日くれにけり

元日や 海よりひくき 小松原

ゆっくりペースなので未だにお正月っぽい課題です(･･;)

お雛様出しました。・・と、お風呂について。

昨日はお雛様を出しました。

市川豊玉さんで買ったお雛様です。

優しい色合いが素敵。

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お風呂についての話です。

お風呂というより入浴時間？の話でしょうか。

引っ越してから約一年。

私はなかなか夜にお風呂に入ることができないでいました。

なぜだか分かりません。

お化粧も落とさず子どもと一緒に寝て朝早く起きてお風呂に入っていました。

今思うと「家をきれいに保ちたい」なんて思っているわりには、これでは寝具も汚れてしまうし、肌にも悪いし・・朝時間に追われるし・・なんだか悪循環でした。

今はだいぶ気持ちが整っているからか夜にちゃんとお風呂に入ることができています。

1日の汚れを落として寝ると、やっぱり気持ちがいいですね^ ^

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