ダイエットプログラム終了しました。 体重は700グラム減 体脂肪は0.5〜0.7%減。 今までより最大値が減りました！ 私がやったのはビーライフ、まりこさんのダイエットプログラムです。 ３日ごとにお休みの日があったのがかなり良かったです。 きつい。つらい…